Kettlebell
Elhatároztam, hogy elkezdek edzeni, mert a csajom kikerget már a világból, hogy így pocak, úgy pocak, meg cuki, ahogy „daddy-bodym” lett, ezért megmakacsoltam magam és baromira elhatároztam, hogy szép csendben, anélkül, hogy erről beszélnék neki, kockás hasú, szálkás pasit faragok magamból! Utánanéztem és a kettlebell edzések mellett döntöttem.
Miért a kettlebell?
Erre nagyon egyszerű a válasz. Azért mert korábban is edzettem már, de most nagyon célzott, irányított eredményekre van szükségem, ahol nincsenek felesleges edzések és hosszú hónapok alatt dagadó izmok. A kettlebell segítségével gyors és hatékony eredményeket akarok elérni, amihez a megfelelő terem megtalálása volt az első lépés.
Kettlebell edzések egy profitól
Amikor kinéztem azt a termet és a csoportot, ahova szeretnék járni a kettlebell edzésekre, a szempont az volt, hogy tuttira ne fussak össze a csajommal, mert tényleg meg akartam lepni. Ebben nagyon nagy segítségemre volt az ismerősök által ajánlott kettlebell.hu oldal, ahol városonként, kerületenként (Budapest esetében) lehet kettlebell oktatót találni. Természetesen vannak kezdőknek indított csoportok is, hiszen a részemre semmi szín alatt nem volt lehetőség, hogy a haladókkal edzek.
Szerencsémre a városban találtam egy termet, amely tuttira messze távol esik a barátnőm munkahelyétől, illetve attól a két kávézótól, ahova a barátnőivel járnak csacsogni. Lementem egy jó fél órával az első kezdőknek való kettlebell edzés előtt, hogy megismerkedjek a személyi edzővel, aki az edzéseket tartja és a segítségét kértem, hogy az a terv, amit kiötöltem, az mennyire járható és tényleg jó-e ez az edzés ehhez.… Tovább ->